Macrobiotic Life -レシピ -かぼちゃの種ふりかけ

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	(4～5人分)

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かぼちゃの種

50g(洗って、軽く炒る）

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青海苔

大1

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ゆかり

大1

1	ローストしたかぼちゃの種をすり鉢に入れ、すりこぎで細かくなるまでする。

2	青海苔・ゆかりを加え、よく混ぜる。器に盛って出す。