macrobiotic_life
 
ホーム Macrobiotic 食材 レシピ Book
 
Home >レシピ>青菜の磯和え
 
メニュー
 
 
 
健康 Macrobiotic 食材事典 レシピ 読書ノート

青菜の磯和え
季節により、小松菜・春菊・大根葉等を用いる。


材料 (5人分) 分量
■
青菜 1/2把（洗って水を切る）
■
焼海苔 1枚（細かくちぎる）
■
醤油 大1/2

作り方
1 青菜を色よく茹で、2.5カップm長さに切り醤油をまぶす。
2 1を海苔と和える。