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健康 Macrobiotic 食材事典 レシピ 読書ノート

一口コーフーカツ



材料 (5人分) 分量
揚げ煮コーフー 5切れ(約300g)
地粉 適量
水溶き地粉(地粉十塩少々十水) 適量
パン粉 適量
揚げ油 適量
付け合せの野菜 適量
レモン 1/4個(5つにくし型に切る)

作り方
1 揚げ煮コーフーを食べやすい大きさに切る。
2 地粉、水溶き地粉、パン粉を順に付け油で揚げる。
3 2を皿に盛り付け、付け合せの野菜とレモンを添えていただく。