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健康 Macrobiotic 食材事典 レシピ 読書ノート

黒煮豆(土鍋)



材料 (5人分) 分量
黒豆 1c(約160g 虫食い豆を取り除きヽ洗って水を切る)
3C
小1/4
醤油 小1
醤油 小2

作り方
1 土鍋に水と塩、醤油を入れて温めてから黒豆を加え、4時間から一晩おく。
2 大きくふくらんだ黒豆を弱火にかけ、充分柔らかくなるまで差し水をしながら煮る。
3 醤油小2を加え、味がなじむまで煮る。