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健康 Macrobiotic 食材事典 レシピ 読書ノート

大根・たくあん・大根葉のプレスサラダ



材料 (4〜5人分) 分量
大根 1/4本(約300g 薄いいちょう切り)
大根葉 少々(細かく刻む)
たくあん 1/6本(千切り)
自然塩 少々

作り方
1 ボウルに、大根・大根葉を入れて混ぜる。塩少々を加え、手でよく混ぜる。たくあんを加え、よく混ぜる。
2 漬物器に移して、圧をかける。野菜から水が上がってきたら、1時間〜1時間半置く。水気を軽く絞り、器に盛る(塩辛い場合は、さっと洗うとよい)